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기타/생활정보20

짐볼운동방법 초보자도 쉽게 (동영상) 짐볼운동 효능 짐볼운동방법 초보자도 쉽게 (동영상) 짐볼운동 효능 운동은 건강에 매우 중요합니다. 그러나 올바른 자세와 동작 없이 운동을 한다면 오히려 부상을 유발할 수 있습니다. 특히 짐볼 운동은 올바른 자세가 중요한데요, 이를 배우기 위해선 전문적인 지도가 필요합니다. 다행히도 오늘 준비한 영상은 송다은 트레이너님의 짐볼 운동법을 상세하게 안내하고 있습니다. 짐볼은 다양한 운동에 활용되며, 균형을 맞추고 근육을 강화하는 데에 탁월한 도구로 사용됩니다. 이 동영상을 통해 짐볼을 활용한 다양한 운동을 배우고, 올바른 자세를 익히세요. 건강한 라이프스타일을 위한 시작점이 될 것입니다. 짐볼 운동법을 배워보세요! 운동정보에서 첫 번째로 준비한 운동 영상은 짐볼 운동방법을 배워 볼 수 있는 영상입니다! 아로마요가 대표 송다.. 2024. 4. 1.
엑셀 배우기 기초편 강좌 동영상 <김형백> 엑셀 배우기 기초편 강좌 동영상 엑셀은 현대 사회에서 굉장히 중요한 업무 도구로 자리매김하고 있습니다. 그만큼 엑셀을 잘 다룰 수 있는 능력은 직장에서 뿐만 아니라 일상 생활에서도 큰 도움이 됩니다. 그러나 많은 사람들이 엑셀을 배우기란 쉬운 일이 아닙니다. 복잡한 기능과 다양한 용어들이 낯설게 느껴지기도 하고, 어디서부터 시작해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 이런 분들을 위해 준비한 것이 바로 김형백 강사의 엑셀 기초편 강좌 동영상입니다. 이 동영상은 엑셀을 처음 배우는 분들을 위해 구성되었으며, 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있도록 친절한 설명과 화면 공유로 학습 효과를 극대화한 자료입니다. 제가 처음에도 엑셀을 배울 때 이 동영상을 참고했던 경험이 있습니다. 그때는 엑셀이라는 프로그램 자체가 생소하.. 2024. 3. 18.
알리익스프레스 택배 관세 개인 통관고유부호 발급 알리익스프레스 택배 관세 개인 통관고유부호 발급 필수! 알리익스프레스에서 상품을 구매하기 전, 먼저 해야 할 중요한 일이 있습니다. 그것은 개인 통관고유부호를 발급받는 것입니다. 개인 통관고유부호는 한국으로 상품을 수입할 때 필요한 신분증으로, 통관 절차를 원활하게 진행하기 위해 반드시 소지해야 합니다. 이를 획득하기 위해서는 관세청 공식 웹사이트에서 개인통관고유부호를 신청하면 됩니다. 아래 이미지를 참고해보세요. 상품을 주문하고 배송지 정보를 입력할 때, 개인 통관고유부호를 빨간 박스 부분에 입력해야 합니다. 이 작업을 미리 해두면 향후 통관 과정에서 불필요한 불편을 피할 수 있습니다. 관세란? 이제 알리익스프레스에서 상품을 주문하고 개인 통관고유부호를 등록했다면, 관세에 대한 이해가 필요합니다. 관세.. 2023. 12. 17.
삼성화재 주가와 배당금, 배당락일에 대한 분석 삼성화재 주가와 배당금, 배당락일에 대한 분석 삼성화재 주가 동향 이해하기 삼성화재는 국내 보험업계를 대표하는 기업 중 하나로, 꾸준한 성장과 안정적인 수익구조를 바탕으로 많은 투자자들의 관심을 받고 있습니다. 주가는 시장의 여러 요인에 의해 변동되며, 최근 금융시장의 변화, 경제적 요인, 회사의 실적 및 전망 등 다양한 변수들이 영향을 미칩니다. 투자자라면 삼성화재 주가의 현재 흐름과 예상되는 미래 변동성을 면밀히 분석하는 것이 중요하죠. 배당금과 그 중요성 배당금은 기업이 창출한 이익 중 일부를 주주들에게 돌려주는 것을 말합니다. 삼성화재와 같이 안정적인 수익을 내는 기업은 꾸준한 배당금 지급으로 주주 가치를 높입니다. 특히 장기투자자에게 배당금은 중요한 수익원이 되며, 기업의 건전한 재무 상태와 이.. 2023. 11. 9.
프랭크버거 메뉴 'JG버거 세트', '더블치즈버거 세트' 프랭크버거 메뉴 'JG버거 세트', '더블치즈버거 세트' 소개 어제 집에서 프랭크 버거의 끝판왕 메뉴인 'JG 버거'와 '더블치즈 버거'를 주문하여 먹어봤습니다. 청라 지역의 수제버거 집들 중에서 유명한 곳이 많은데, 이번에는 프랜차이즈 수제버거 집을 선택해 보았습니다. 그런데 진짜 수제버거는 손으로 만들어지는 걸까요, 아니면 기계로 만들어지는 걸까요? 이런 궁금증을 가지며 맛보기로 주문하게 되었습니다. 메뉴 소개 JG 버거 세트 가격: 15,800원 (L 사이즈 기준) R(12,800원), 열량: 987.57 kcal(L 사이즈 기준) 구성: JG버거(치즈 2장, 베이컨, 패티 2장), 감튀, 펩시 콜라 더블치즈 버거 세트 가격: R(11,200원), L(12,200원) 구성: 더블치즈 버거(푸짐한 패.. 2023. 8. 13.
갈비뼈에 금이 가면 보이는 증상과 대처 방법 / 골절에 좋은 음식 자연동 산골 부작용 효능 혹시 여러분 중에 운동을 하거나, 다른 이유로 인해 갈비뼈에 금이 간 적 있으신가요? 갈비뼈에 금이 가면 보이는 증상과 치료기간 서론 갈비뼈에 금이 가게 되면 일상생활에 상당한 지장을 주며, 심한 경우에는 고통스러운 통증을 경험할 수 있습니다. 또한 제 때 치료를 받지 않으면 통증이 다른 부위로 전이될 수도 있으므로 증상을 무시하지 않아야 합니다. 이 블로그 포스팅에서는 갈비뼈에 금이 가면 보이는 증상과 대처 방법, 치료 기간 등을 알아보도록 하겠습니다. 갈비뼈에 금이 가면 보이는 증상 갈비뼈에 금이 가면 몸의 움직임에 따라 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 주로 다음과 같은 증상이 포함됩니다: 통증: 갈비뼈에 금이 조금만 가도 가만히 있어도 통증을 느낄.. 2023. 8. 10.
코카콜라 피크닉 매트 제목: 코카콜라 한정판 피크닉 매트 - 완벽한 야외 활동 파트너 안녕하세요! 오늘은 특별한 코카콜라 한정판 피크닉 매트에 대해 소개해드리려고 합니다. 이 피크닉 매트는 145cm*145cm의 적당한 크기로 방수 기능까지 갖추고 있어, 야외에서의 활동을 더욱 편리하게 즐길 수 있습니다. 코카-콜라 피크닉 매트는 가볍고 휴대하기 편한 재질로 제작되어 있어서, 자연과 함께하는 모든 순간을 더욱 특별하게 만들어줄 것입니다. 하지만 이런 인기 굿즈의 경우 재고가 항상 한정적이니 기다리다가 놓치지 않도록 서두르는 것이 좋을 것 같습니다. 특징 및 재질 코카-콜라 피크닉 매트는 다양한 야외 활동에서 사용하기에 적합하도록 다양한 특징과 재질로 제작되었습니다. 1. 방수 기능 이 피크닉 매트는 폴리에스테르 100%로 제.. 2023. 8. 5.
윈도우 10, 11 HEVC 코덱 무료 설치 방법! 장비제조업체 H.265 다운로드 HEVC Video Extensions 소개 동영상 재생 프로그램을 사용하는데, 영상을 실행하면 소리는 잘 나오지만 화면이 나오지 않는 경우가 있습니다. 이러한 상황에서는 "이 동영상을 재생하려면 hevc 코덱이 필요합니다."라는 메시지가 나타나고, 'HEVC Video Extensions' 코덱을 마이크로소프트 스토어에서 1,200원에 구매하라는 안내를 받게 됩니다. 하지만 무료로 HEVC 코덱을 최신 버전으로 다운로드하고 설치하는 방법이 있습니다. 이 글에서는 윈도우 10, 11에서 HEVC 코덱을 무료로 다운로드하고 설치하는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. HEVC 코덱이란? HEVC 코덱은 최신 스마트폰과 카메라에서 사용되는 영상 촬영 및 저장에 사용되는 코덱입니다. 하지만 윈도우 10에서는 기본적으로 HEVC 코덱을 지원하지 않기 .. 2023. 8. 2.
볼보 xc90 인수 단점 굿즈 - T8 얼티메이트 브라이트 PHEV 플러그인 하이브리드 볼보자동차 인천전시장(에이치모터스) 볼보 XC90 T8 얼티메이트 브라이트 PHEV 플러그인 하이브리드 인수 - 볼보자동차 인천전시장(에이치모터스) 서론 안녕하세요! 오늘은 제가 인수한 볼보 XC90 T8 얼티메이트 브라이트 PHEV 플러그인 하이브리드에 대한 후기와 굿즈들을 소개해드리려고 합니다. 지난해 12월 30일, 볼보자동차 인천전시장(에이치모터스)에서 무사히 인수한 이후, 7달간의 사용 경험과 단점, 그리고 받은 굿즈들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 볼보 XC90 T8 얼티메이트 브라이트 PHEV 플러그인 하이브리드 볼보 XC90 T8 얼티메이트 브라이트 PHEV 플러그인 하이브리드는 크리스털 화이트펄 색상으로, XC90 트림 중에서도 가장 최상위 풀옵션 모델입니다. 가격은 1억 2천만 원 근처 언저리였으며, 일시불 현금 결제로 .. 2023. 7. 30.
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